Ternyata ada banyak faktor yang bisa menyebabkan diare, mulai dari infeksi virus atau bakteri, keracunan makanan, intoleransi laktosa, menderita penyakit pada saluran pencernaan, efek samping obat-obatan dan lain sebagainya.
Nah kira-kira gimana nih caranya agar diare cepet mampet tapi kita males banget kalau harus minum obat. Ternyata ada cara-cara lain yang bisa dilakukan untuk mengurangi diare tanpa harus minum obat. Langsung aja nih simak tipsnya berikut ini.
1. Minum Oralit
Minum menjadi hal yang paling mudah, karena oralit mudah dibuat, oralit adalah minuman yang terbuat dari campuran gula, garam, dan air. Minuman oralit biasa dikenal dengan istilah ORS atau Oral Rehydration Salts di dunia International. Manfaat oralit sendiri adalah sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang akibat diare. Diare membuat seseorang banyak sekali kehilangan cairan tubuh. Minuman oralit ini dapat menggantikan cairan tubuh yang telah hilang tersebut. Bagi anda yang sedang terkena diare bisa membeli oralit yang sudah jadi atau bisa membuatnya sendiri di rumah.
2. Minum Teh Pahit
Teh adalah minuman yang sangat efektif untuk menghidrasi tubuh. Khasiat teh untuk penderita diare adalah untuk menjaga tubuhnya agar tetap terhidrasi dengan baik. Penderita diare umumnya akan mengalami kesulitan saat harus makan dan minum. Kandungan Tanin yang terdapat dalam teh memiliki sifat anti-diare yang dapat mengurangi tingkat keparahan diare. Sementara itu, jika Anda menambahkan chamomile pada teh hitam, maka minuman tersebut dapat menjadi pereda diare yang efektif. Pasalnya, perpaduan antara teh dengan chamomile akan menghasilkan zat anti-inflamasi yang membantu untuk mengobati peradangan pada usus. Dengan kata lain, minum teh adalah pertolongan pertama yang paling sederhana untuk penderita diare.
3. Daun Jambu Biji
Kalau jaman dulu saat kita diare disuruh minum rebusan daun jambu biji. Mmmm, gimana cara memanfaatkan daun jambu biji ini sebagai obat diare? Jadi gini, untuk memanfaatkan daun biji sebagai obat diare cukup mudah, yang perlu dilakukan adalah menyiapkan daun jambu biji dan air secukupnya. Lalu, tumbuk daun jambu biji atau haluskan. Setelah itu, campur bersama air matang dan kemudian saring. Nah minumlah air rebusan daun jambu biji ini setidaknya 2 sampai 3 kali dalam sehari agar diare segera sembuh.
4. Yogurt / Yakult
Menurut dr. Andika Surya Atmadja dari alodokter menjelaskan, bahwasannya penggunaan probiotik belum menjadi guideline tatalaksana diare. Namun pada beberapa penilitian, konsumsi probiotik membantu pasien diare untuk mempercepat penyembuhan. Karena bakteri probiotik akan membantu "menormalkan" buang air besar. Sedangkan yoghurt juga dapat dikonsumsi untuk diare. Namun demikian ada beberapa orang yang tidak cocok dengan yoghurt, yoghurt dapat malah memperparah buang airnya.
Demikian kira-kira tips cara ampuh sembuhkan diare, semoga bisa bermanfaat. Jika anda ingin bertanya tips apa lagi yang bisa digunakan untuk keperluan sehari-hari tinggalkan di kolom komentar. (*)
